我再也不想帮抖音赚钱了

2023-06-09 255 0

夜晚,当我为明天的考试感到焦灼焦虑的时候,学又学不进。于是我想:算了,刷一下抖音放松放松吧。

不知不觉刷了两三个小时,困了。算了,明天早上起来再复习吧,还有时间。

早上迷迷糊糊醒来,距离考试开始还有不到一个小时,没时间复习了,不管了,大不了硬着头皮写,老师总会捞的,挂了再补考呗,实在不行就重修吧,别人都说,没挂过科的大学都是不完整。考试时,这些题我好像看过,答案怎么想不起来了。早知道昨天晚上就不刷抖音了,早知道平时多花时间学习了,早知道复习的再充分一点了......

补考时,早知道就好好复习了,补考真的好难啊......

重修时,仿佛回到了第一次考试那天晚上,平时不学,仍在刷抖音。

人生哪有那么多“早知道”,却有那么多个“我”。越来越离不开短视频的“我”。

一、我越来越依赖短视频

无聊寂寞了刷一刷,迷茫不知道该做什么了刷一刷,想看美女了刷一刷,想看帅哥了刷一刷,吃完饭了刷一刷,上个厕所刷一刷(甚至一蹲半小时)......推荐算法推荐的内容让我持续分泌高强度多巴胺,让我一直处于兴奋状态。可谓是:刷,一

可是,关掉手机,又回到了一地鸡毛的现实。考研进度怎么样了?找工作找到实习了?掌握了什么技术?

亦或是日益拉垮的身体,迷茫而不知所措的未来.....

二、为什么我那么依赖短视频?

因为真的太爽了。刷了一直停不下,都是自己喜欢的。美女跳舞,帅哥腹肌,状元社会摇,游戏解说搞笑视频,影视解说纪录片等等都是喜欢的,真的停不下来啊!

而且,我有大把时间啊。并不在乎我的时间价值,我把这些时间用来娱乐,用来爽,用到刷视频刷到吐都可以的。

三、我很想少刷短视频,可是我不知道该怎么做?

我们算一下各个工资的时薪是多少:

按照工作天数26天,每天工作8小时,每月工作208小时计算(图表往右划)

年薪月薪时薪100万8.33万40050万4.17万20024万2万9612万1万486万0.5万243.6万0.3万14.4

根据世界银行发布的《全球经济展望五张图》,2022年全国居民人均可支配收入中位数预计为32900元,也就是说有一半的人收入低于这个数值。按照每月计算,这相当于2742元。如果按照这个标准划分工资分段,那么:

月收入在2742元以下的居民占比约为50%;

月收入在2742-5000元之间的居民占比约为25%;

月收入在5000-10000元之间的居民占比约为15%;

月收入在10000元以上的居民占比约为10%。

按照月薪5000的时薪24计算,牺牲每天的3-5小时娱乐,刷短视频或打游戏,损失了近百元,某种意义上帮别人赚了100元。如果是年薪100万的人,刷5个小时短视频损失2000元。为什么他们的时薪那么高?可能是因为他们把刷短视频的时间用去高效地赚钱。因为每天刷8小时抖音也不能年入百万。

“当我在观看短视频的时候,其实我是在给别人送钱。”

刷视频的时候就在想,刷短视频对我有什么帮助?为什么我要熬夜去刷短视频?这个视频真的对我的成长有什么用吗?

“每个人的时间精力是有限的,用在娱乐的事情多一分,用在提升自己的就少一分。”

不是说完全摆脱娱乐,而是更加科学合理的娱乐。

四、不刷短视频我可以做什么?

我可以坚持早晚正确地刷牙。补一颗蛀牙几百上千,根管治疗三五千起步,龈下刮治也是三五千,种牙更贵了。日常注意保护牙齿,难道不是省钱吗?

我可以早睡少熬夜。询问newbing熬夜的危害,回答如下:

熬夜的危害有以下几点:

熬夜伤害皮肤,压力大、不规律的睡眠,会影响内分泌代谢,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹、皮肤暗淡、长痘、黑眼圈等问题¹³。

熬夜影响视力,熬夜是超负荷用眼,对眼睛伤害很大,长此以往会导致视力下降¹²。

熬夜提高患癌风险,熬夜会导致内分泌紊乱,细胞代谢异常,影响人体细胞的正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险¹²。

熬夜诱发心脑血管疾病,熬夜时间是人体本该休息的时间,但熬夜时却是处于紧张状态,这样易造成血管收缩异常,血压比正常人高,随之就容易诱发高血压或者是加重高血压的情况出现¹²³。

熬夜影响记忆力和神经系统,熬夜会使大脑没有获得足够的休息时间,那么部分脑细胞就会加快死亡,从而出现反应迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等等情况的发生¹²。

熬夜导致肠胃危机和肥胖,熬夜的人经常会感觉饥肠辘辘,难免少不了吃夜宵或者是各种零食。不但难消化,增加胃肠和肝脏的负担,导致身体热量的增加,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,从而引起肥胖¹²³。

熬夜严重伤肝和生育能力,依照中医经脉循行理论,每天凌晨1时到3时,是足厥阴肝经运行的时间。此时肝经旺,肝血推陈出新,发挥肝的排毒解毒功能。而熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低,以致于肝脏负荷过重产生各种病变。另外正值育龄的男女,若经常熬夜,会影响男性精虫的活动力与数量,甚至引起肾虚;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期,可能出现月经失调、孕激素分泌不平衡¹²。

我可以运动,健身,学习游泳,写作,整理自己的生活,做一些想做的事情,可以和家人朋友聊聊天,可以去散散步,可以去学习医学知识,可以开始看一本书,记录自己的想法.......

五、总结

“我要意识到我的时间很值钱”

“当我在观看短视频的时候,其实我是在给别人送钱。”

“每个人的时间精力是有限的,用在娱乐的事情多一分,

用在提升自己的就少一分。”

结语

Stay hungry, stay foolish

求知若饥,虚心若愚

keep moving forward

继续前进!

每一天都在进步

各位,约定变得越来越好

感谢你的关注。

①座右铭:生命的快乐体验者,求知若饥,虚心若愚。

②目标:记录人生轨迹,致力传递知识,影响一亿人。

③目前就读于江科大本科,故起名为:璟儿在江科大。

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